痛風は文字通り、「風が吹くだけでも痛い」というほどの激痛が関節に現れる病気です。 痛みはとても強く、人によっては日常生活に支障が生じることもあるでしょう。 ビールなどのアルコール量が増えやすく、汗をかくことで脱水にもなり […]

長時間の通勤、学校の試験、友人関係など、私たちは日常様々な場面でストレスを感じています。 適度なストレスは人がより良く生きていくために必要なものですが、過剰なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 ストレ […]

コロナが流行してから、漢方薬に興味を持たれる方が増えているそうです。 そこで、今回のＷＡＫＵ２情報らんどでは、漢方薬についてよく疑問になりやすい“あれこれ”を一部ですが、ご紹介させて頂いています。 詳しくは、下記のPDF […]

毎日しっかり、眠れていますか? ご自身の睡眠習慣を記録すると、不眠を解消できることもあるそうです。 睡眠日誌を活用して、元気な毎日を過ごしましょう!! 詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]

脂質、油、脂。 この文字を見ると、何となく体に悪いものと思っていませんか。 脂質は我々の体の構成成分であり、日々の活動のエネルギー源でもあります。 きちんと理解して正しく使いましょう。 詳しくは、下記のPDFファイルをご […]