長時間の通勤、学校の試験、友人関係など、私たちは日常様々な場面でストレスを感じています。 適度なストレスは人がより良く生きていくために必要なものですが、過剰なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 ストレ […]

コロナが流行してから、漢方薬に興味を持たれる方が増えているそうです。 そこで、今回のＷＡＫＵ２情報らんどでは、漢方薬についてよく疑問になりやすい“あれこれ”を一部ですが、ご紹介させて頂いています。 詳しくは、下記のPDF […]

毎日しっかり、眠れていますか? ご自身の睡眠習慣を記録すると、不眠を解消できることもあるそうです。 睡眠日誌を活用して、元気な毎日を過ごしましょう!! 詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]

脂質、油、脂。 この文字を見ると、何となく体に悪いものと思っていませんか。 脂質は我々の体の構成成分であり、日々の活動のエネルギー源でもあります。 きちんと理解して正しく使いましょう。 詳しくは、下記のPDFファイルをご […]

我々の身近な痛みに、頭痛があります。 頭痛とは、頭部の一部あるいは全体の痛みの相称です。 誰しも経験するありふれた症状にも関わらず、原因が完全には解明されていないものもあり、現在も研究が 進められています。 詳しくは、下 […]