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毎日しっかり、眠れていますか? ご自身の睡眠習慣を記録すると、不眠を解消できることもあるそうです。 睡眠日誌を […]

脂質、油、脂。 この文字を見ると、何となく体に悪いものと思っていませんか。 脂質は我々の体の構成成分であり、日 […]

我々の身近な痛みに、頭痛があります。 頭痛とは、頭部の一部あるいは全体の痛みの相称です。 誰しも経験するありふ […]