鏡を見て、白髪やしわが「少し増えたかも」と感じたことはありませんか？ 近年では、白髪を活かす“グレイヘア”も素敵ですが、白髪やしわは体の内側で起きている変化のサインでもあります。 日々のケアや生活習慣の工夫で、進行をゆる […]

私たちは誰しも年をとります。 白髪やしわ、体力の低下といった「老化」は、これまで自然現象として受け入れざるを得ないものと考えられてきました。 しかし近年の研究で、老化に関わる遺伝子やタンパク質についての理解が進み、老化そ […]

私たちは日々年齢を重ねていきますが、「老化」とは単に年を取ることではありません。 老化とは、体の機能が少しずつ低下し、回復力が弱まっていく自然な現象です。 では、具体的に体の中でどんな変化が起こっているのでしょうか。 詳 […]

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、症状が現れない臓器として知られています。 そのため、普段の生活の中で気づかぬうちに肝臓にダメージを与えていることもあるかもしれません… ご自身の肝臓が本当に元気な状態であるか、生活習慣の見直 […]

肥満は糖尿病や動脈硬化、高血圧など生活習慣病を引き起こす原因となります。 そのため健康づくりには、日々の生活で体重が増えないように肥満対策を心掛けている方も多いと思います。 しかし、肥満だけが病気の引き金になるだのではな […]