秋になると朝夕の暑さも和らぎ過ごしやすくなる一方で、気温の変化に身体がついていけず体調は不安定になりがちです。 […]

近年の交通手段の発達や、働き方改革などで運動不足を感じていませんか？ 普段から体を動かすことは、身体にはもちろ […]

熱中症といえば、炎天下に⻑時間いた、真夏の暑いなか運動をしていたといったケースを想像するかもしれません。 しか […]

認知症は歳を重ねることで発症しやすくなる代表的な疾患です。 いつまでも元気に過ごすために認知症はぜひ予防してい […]

筋力の低下によって、日常生活が困難になるフレイルやサルコペニアの状態になる人が少なくありません。 また、筋力が […]