毎日しっかり、眠れていますか? ご自身の睡眠習慣を記録すると、不眠を解消できることもあるそうです。 睡眠日誌を活用して、元気な毎日を過ごしましょう!! 詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]

脂質、油、脂。 この文字を見ると、何となく体に悪いものと思っていませんか。 脂質は我々の体の構成成分であり、日々の活動のエネルギー源でもあります。 きちんと理解して正しく使いましょう。 詳しくは、下記のPDFファイルをご […]

我々の身近な痛みに、頭痛があります。 頭痛とは、頭部の一部あるいは全体の痛みの相称です。 誰しも経験するありふれた症状にも関わらず、原因が完全には解明されていないものもあり、現在も研究が 進められています。 詳しくは、下 […]

少しずつ過ごしやすい日が増えてきました。 気温が下がってくるとともに空気の乾燥を感じている方もいらっしゃるかもしれません。 目が乾く、目が疲れやすい、ゴロゴロするなどの症状はありませんか？ 今回は、疲れ目とドライアイにつ […]

厳しい残暑が続いています。 心臓病は冬場に多い傾向がありますが、夏日や季節の変わり目にも油断は禁物です。 毎日休みなく働いている心臓を思いやり、健康について一緒に考えてみませんか？ 詳しくは、下記のPDFファイルをご覧く […]