山口県の小郡第一病院のそばでドライブスルーとオストメイトを備えたお店です

快眠で健康を!「良い眠りしてますか?」

2023.02.14

睡眠は、私たちの体と心の健康に深く関係しています。

健康にとって重要なのは、「睡眠によって得られる主観的な休養感(起床時にどれだけ体が休まったか、起床時の睡眠に対する満足感)」であることが最近の研究でわかってきました。

睡眠のメカニズムを知って、良質な睡眠を得ましょう!

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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 わくわく情報ランド 『快眠で健康を!「良い眠りしてますか?」』