「なにを」食べるかに加えて、「いつ」食べるかに気をつけることが肥満や老化などに影響することが、最近の研究でわかってきました。

これを「時間栄養学」といいます。

「時間栄養学」をもとに賢く食べて、より健康な生活を手に入れましょう。

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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　わくわく情報ランド 『「いつ・なにを」食べるか』