休養と栄養のバランスが大事です
2022.04.19
健康的な身体のため推奨されている運動。
運動不足の解消や体重管理のために、以前に取り組んでいた競技や新たなスポーツ、筋トレなどにチャレンジしている方も多くおられるのではないでしょうか。
オーバートレーニング症候群は、競技選手だけの症状ではありません。スポーツ活動やトレーニングは休養と栄養のバランスが大切です。
詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。
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山口県の小郡第一病院のそばでドライブスルーとオストメイトを備えたお店です
