睡眠は人生の約3分の1を占める必要不可欠な生活習慣です。

人生100年時代と言われ、私たちは約30年を眠りに使っていることになります。

より良い眠りは健やかな生活の原点です。不安や不快感のない睡眠を目指しましょう。

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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　わくわく情報ランド 『より良い睡眠のための生活習慣について』