春は色とりどりの花が咲いて、小鳥がさえずり心地よく、心機一転頑張ろうと心ワクワクする季節です。 一方で、憂鬱になってため息をついてしまうことがありませんか？それはストレスが原因かも知れません。 今月は、春特有のストレスと […]

必要な睡眠時間が十分に取れていない状態が続くと、ストレスや疲労の影響で生活の質が低下するほか、様々な病気のリスクが高まります。 睡眠研究の専門家は、睡眠不足が続く状態を「睡眠負債」と名づけ、対策の必要性を指摘しています。 […]

冷え症は病気ではありませんが、様々な症状を引き起こす原因になります。 特に女性は男性と比較して筋肉が少ないため、熱を生み出す量が少なく、体が冷えやすいと言えます。 冷えを克服し、健康な毎日を過ごしましょう! 詳しくは、下 […]

年とともに悩みが深くなる歯周病、口臭。 そして、ほうれい線、たるんだフェイスライン・・・「うがい」をしっかりやることで、これらの口元の悩みが改善される可能性もあります。 早速、今日から試してみませんか？ 詳しくは、下記の […]

食中毒は「真夏に多い」と思われがち…でも、ノロウイルスをはじめとしたウイルス性の食中毒の発生により一年を通じて食中毒対策が必要不可欠となっています。 そして意外にも9～10月に多くの食中毒が発生しています。 食欲の秋を元 […]