長時間の通勤、学校の試験、友人関係など、私たちは日常様々な場面でストレスを感じています。

適度なストレスは人がより良く生きていくために必要なものですが、過剰なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

ストレスサインに気づき、ストレスと上手く付き合っていくことが大切です。

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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　わくわく情報ランド 『ストレスを上手に乗り切ろう！』