8月下旬～9月中旬の時期を中医学では「長夏」といいます。長夏の頃は脾胃（消化器系）の弱りが出やすくなります。

主な原因としては、①冷たい飲み物のとりすぎや、②日本特有の多湿な気候に伴い身体の内部も湿っぽくなるためです。

このような要因のもとにおこる様々な体調不良を「秋バテ」と表現します。

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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　あなたの秋バテはどのタイプ？