厚生労働省平成２５年度国民生活基礎調査によると、12歳以上の日本人の約半数が、「悩みやストレスがある」と回答しています。

ストレスとは簡単にいうと、「心身に過剰な負荷がかかる」ということです。

ストレスがたまったときの自分の状態を知り、早く気づいて、積極的に対応することが大切です。

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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　わくわく情報ランド 『ストレスとうまくつき合う』