「ビンのフタが開けにくい」「青信号で横断歩道を渡れない」といったことはありませんか？

加齢に伴い筋肉量が減少すると、寝たきりの引き金となる転倒や骨折のリスクが高まります。

今回は、高齢者の筋肉量の減少である「サルコペニア」とその予防法をお伝えします。

詳しくは、下記のPDFファイルをご覧ください。

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　わくわく情報ランド 『サルコペニア』